Kom i dit livs bedste form

Træningsmetodikken genkendes fra militæret, kampsport, gymnastik, akrobatik, atletik, styrketræning, funktionel træning og yoga.

Træningen er meget varieret, hård og resultatgivende – både med hensyn til kondition, styrke, balance, smidighed og koordination. Alle kan være med da der bliver taget individuelle hensyn. Vi fokuserer på mobilitet og grundig opvarmning samt nye træningsmodeller hver uge. Vi slutter altid af med stræk og smidighedstræning.                          

Det er vigtigt at man kommer til en prøvetime før tilmelding.

Kropsakademiets træner Githa Bredvig har flere uddannelser bag sig samt en stor forståelse for anatomi, biomekanik, skader og sygdomme.

Mange atleter har trænet hos os gennem flere år. Vi har både professionelle sportsfolk, mennesker der bare gerne vil holde sig i almindelig god form og folk der skal genoptrænes under trygge og sikre forhold.

Kropsakademiet ligger i et dejligt hus på Vesterbro og meget tæt på Frederiksberg Have, hvor vi nogle gange træner når det er sommer og sol. Vi har to træningssale, et lille køkken, et behandlerrum, et omklædningsrum, et toilet samt en lille have. Børn er altid velkomne til at komme med mor og far til træning og de kan enten være med til at træne eller spille spil, tegne m.m.

Vi har to årlige fester. En sommefest i hvor børn og kærester er velkomne. Her spiser vi frokost, spiller rundbold, fodbold og m.m. Den sidste lørdag i november holder vi traditionen tro en julefest med god mad og dans. Endvidere afholdes der interne arrangementer, som ses på opslagstavlen.