Professionel træneruddannelse
Kropsakademiet tilbyder en sublim træneruddannelse med dybe rødder i den gamle træningsmetodik indenfor styrketræning, vægtløftning, bodybuilding og funktionel træning.
Uddannelsen har et solidt fundament i anatomien, fysiologien samt biomekanikkens verden. Denne viden er omdrejningspunktet for hele træningslæren samt menneskets adfærd og psykologi. Du vil endvidere blive præsenteret for nyere træningslære inden for plyometriske træningsprincipper, funktionel træningsmetodik og cirkeltræning.
Vi uddanner kun 12 elever om året og du skal være indstillet på at komme til en personlig samtale for at blive optaget på holdet. Vores kommende elever skal se Kropsakademiet før uddannelsesstart, få en præsentation af pensum, lærebøger m.m. samt tale med den ansvarlige underviser Githa Bredvig.
Vi stiller krav til vores elever og forventer et engageret og disciplineret menneske med stor nysgerrighed og livsglæde. Det er en stor fordel at du selv har erfaring med fitness og at du er fysisk aktiv.
En træners bedste varemærke er en glad og engageret personlighed i en trænet krop.
Uddannelsen varer et år og er fordelt over 7 weekendkurser fredag til søndag samt hver anden tirsdag (lige uger fra kl. 20.15-22.15)
Kropsakademiets træneruddannelse tilbyder 200 timer i alt og derudover ca. 5 timers hjemmearbejde samt egen træning.
Githa Bredvig er uddannelsens ansvarlige lærer (indehaver af Kropsakademiet og træner gennem 27 år) og derudover er overlæge Flemming Vestberg (grundlægger af Statikkorrektion) og overlæge Michael Lohmann (underviser og ortopædkirurg) gæstelærer og censorer på uddannelsen.
Yogalærer Iben Nielsen (instruktør for Dansk Yoga læreruddannelsen) underviser bl.a. i strækøvelser og smidighedstræning.
Øvrige undervisere er fysioterapeuter med stor erfaring indenfor sportens verden.
Uddannelsen er privat og du er kan derfor ikke modtage S.U.
Antal timer: 200
Pris: kr. 23.500,-
Depositum: kr 6.000,- som betales ved tilmelding
12 rater: 12 x 1475,-
Undervisningsmateriale: ca. kr. 800,-
Pensum
Teoretisk undervisning: 90 timer
- Anatomi
- Fysiolog
- Biomekanik
- Statikkorrektion (holdningsanalyse)
- Sygdomslære (livsstilssygdomme)
- Reumatologi
- Idrætsskader
- Adfærdslære og kropssprog
- Intimitetszoner –og grænser
- Psykologi
- Kommunikation
- Konflikthåndtering
- Modeller til udarbejdelse af træningsprogrammer
- Førstehjælp
- Vejrtrækningsteknikker
- Ernæring
Praktisk undervisning: 100 timer
- Frivægtstræning
- Vægtløftningsøvelser
- Bodybuilding
- Træning i maskiner
- Kabeltræning
- Funktionel træning
- Plyometrisk træning
- Cirkeltræning
- Træning på bold
- Koordinationstræning
- Konditræning
- Opvarmning
- Udstrækningsøvelser
- Smidighedsøvelser
- Musikforståelse
- Korrekt løfteteknik
Praktik på Kropsakademiets extrem hold: 3 x 2 timer
Her står du for undervisningen samt opvarmningen og sluttelig smidighedstræningen
Eksamen i alt 4 timer:
2 timers skriftlig eksamen uden noter og bøger.
2 timers praktisk eksamen hvor du får en kunde som du skal vejlede.
Censor: Overlæge i ortopædkirurgi Michael Lohmann
Hjemmeopgaver:
Du får en skriftlig hjemmeopgave hver måned, som sendes til dig på e-mail.
Endvidere skal du gennem hele uddannelsesforløbet træne en selvvalgt person.
Undervisningsdatoer 2012
Hver anden tirsdag kl. 20.15-22.15
| 10.01 | 24.01 | 07.02 | 21.02 | 06.03 | 20.03 | 03.04 | 17.04 | 01.05 | 15.05 | 29.05 |
| 12.06 | 26.06 | 07.08 | 21.08 | 04.09 | 18.09 | 02.10 | 16.10 | 30.10 | 13.11 | 27.11 |
7 weekendkurser
Fredag kl. 17.00-22.00
Lørdag kl. 10.00-17.00
Søndag kl. 10.00-18.00
| Uge 4 | 27-29.01.2012 |
| Uge 8 | 24-26.02.2012 |
| Uge 10 | 09-11.03.2012 |
| Uge 16 | 20-22.04.2012 |
| Uge 24 | 15-17.06.2012 |
| Uge 34 | 24-26.08.2012 |
| Uge 40 | 05-07.10.2012 |
Eksamen
Skriftlig eksamen:
Tirsdag d. 11.12.2012
kl. 20.15-22.15
Praktisk eksamen:
Lørdag d. 15.12.2012
Kl. 10.00-16.00
Tilmelding
Tilmeld dig på kontakt@kropsakademiet.dk
eller ring på tlf.nr. 25 300 972 og aftal en tid til personlig samtale